تاثیر ورزش بر یادگیری ریاضی

یکی از دروس اصلی آموزش در مدارس در سطح جهانی ریاضیات است. در این مقاله ما قصد داریم که فعالیت‌های بدنی و ورزش را بر عملکرد ریاضی کودکان بررسی کنیم. ضمن اینکه پیشنهاد می کنیم اگر دانش آموز پایه نهم هستید برای یادگیری ریاضی از ویدئوهای آموزش ریاضی نهم استفاده کنید.

نداشتن تحرک در کودکی علاوه بر این که سلامت جسمی و روانی کودکان را در دوران کودکی تحت تاثیر قرار می دهد، اثر مخربی نیز بر عملکرد تحصیلی و شناختی کودکان خواهد داشت. محققان با اضافه کردن فعالیت بدنی در طول روز در مدرسه شاهد اصلاح عوامل خطر زا برای بیماری های قلبی عروقی کودکان بودند. به علاوه با اضافه کردن این فعالیت ها عوامل منفی تاثیر گذار بر عملکرد تحصیلی کودکان را از بین برده و حتی تاثیر مثبت بر عملکرد تحصیلی کودکان داشته اند. امروزه مراکز آموزشی بسیاری وجود دارد که فعالیت‌های ورزشی جزئی از برنامه‌های آموزشی آن ها می باشد. ورزش تاثیر مستقیم و مثبتی بر سلامت روان دانش آموزان دارد. زمانی که آموزش ریاضی با ورزش ترکیب شود، سطح اضطراب و استرس دانش آموزان کاهش پیدا می‌کند.

تاثیر ورزش و فعالیت بدنی بر یادگیری دروس و عملکرد تحصیلی

برخلاف تصور بیشتر مردم که اختصاص دادن زمانی برای ورزش را در واقع ابطال وقت می دانند، باید گفت که ورزش و فعالیت بدنی تاثیر مثبت و آشکاری بر کارایی دانش آموزان و عملکرد تحصیلی آن ها خواهد داشت. گاهی برخی از دانش آموزان در درس ورزش بسیار درخشان هستند اما در درس های دیگر در سطح متوسطی قرار دارند. ورزش به این دانش آموزان عزت نفس می دهد و با کمی دقت متوجه می‌شویم که آنها بسیار جسور هستند و اعتبار و رسمیت بیشتری نزد دیگران نسبت به دانش آموزان دیگر دارند. بنابراین انگیزه این دانش آموزان برای درس بالاتر است. همچنین به دلیل اعتماد به نفس بیشتر راحت تر با چالش‌ها و مشکلات رو به رو خواهند شد.

تحقیقات محققان نشان می‌دهد که به احتمال زیاد فعالیت بدنی و ورزش حین یادگیری موجب کسب نمرات بهتر در دانش آموزان می شود. به ویژه زمانی که مطالب حفظ کردنی باشند.
۵۰۰ کودک تحت نظر محققان قرار گرفتند. نیمی از بچه ها تحت آموزش سنتی و نیمی دیگر آموزش مبتنی بر فعالیت بدنی در درس ریاضی دریافت کردند. بعد از گذشت دو سال تحقیقات نشان داد که دانش آموزانی که درس ریاضی را در کنار فعالیت بدنی آموختند، نمرات بسیار بالاتری نسبت به دانش آموزانی که فعالیت بدنی نداشتند و در طول کلاس ورزش نمی‌کردند کسب کردند. به گفته محققان ترکیب فعالیت بدنی با دروس تاثیر بسزایی بر پیشرفت تحصیلی دارد. طبق مطالعات انجام شده در این زمینه به صورت کلی ورزش برای مغز مفید است. یادگیری در حین فعالیت و ورزش موجب بهبود تعامل خواهد شد، چون مغز و بدن در کنار هم و با هم کار می کنند.

پیشنهاد ما برای دانش آموزان پایه هفتم: آموزش ریاضی هفتم

تاثیر فعالیت بدنی و ورزش بر توجه و تمرکز دانش آموزان

فعالیت بدنی به صورت روزانه توجه و تمرکز دانش آموزان را در کلاس درس بالا خواهد برد. اگر دانش آموزان فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند، می‌توانند مطالب جدید را بهتر و راحت‌تر بیاموزند؛ چون در این هنگام مغز پردازش سریع تری دارد. مغز دانش آموزان مشغول به ورزش عملکرد بهتری دارد؛ چون مغز آنها به شکل گسترده اطلاعات را پردازش می‌کند. ناگفته نماند که هنگام ورزش به خصوص ورزش هوازی جریان خون گردش بهتری در مغز خواهد داشت که موجب سبک شدن مغز می‌شود و در نهایت یادگیری راحت تر صورت می گیرد. کسانی که ورزش می‌کنند، از مطالعه و درس خواندن نیز لذت می برند.

تاثیر فعالیت بدنی صبحگاهی بر عملکرد تحصیلی

ترکیب فعالیت بدنی و ورزش به صورت روزمره توانایی یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد و موجب افزایش بازدهی یادگیری دانش ها و مهارت های جدید می شود. فعالیت های بدنی و ورزش در صبح هنگام دانش آموزان شادی و نشاط آن ها را بالا می‌برد و این سبب بالا رفتن تمرکز و حافظه آن ها می شود. بهتر است دانش آموزان به صورت روزانه حتی به مدت خیلی کم فعالیت بدنی و ورزش صبحگاهی را داشته باشند، چون موجب بهتر شدن روحیه و یادگیری مفید می شود. برخلاف تصور برخی افراد مبنی بر اینکه ورزش صبحگاهی خسته کننده است، بلکه کاملاً عکس این قضیه صحت دارد. ورزش صبحگاهی موجب سلامت و شادابی بدن و حضور ذهن بیشتر در دانش آموزان برای یادگیری دروس خواهد شد.

تاثیر ورزش و فعالیت بدنی در حل مسئله

در بیشتر مهارت ها توانایی حل مسئله بسیار مهم است. واضح و روشن است که مسائلی در ریاضی وجود دارند که البته تحلیل آن ها به حل مسائل زندگی نیز کمک خواهد کرد. بیشتر بازیکنان ورزشی در مصاحبه‌های خود از حل مشکلات و مسائل مربوط به حریف خود سخن می گویند. در واقع اگر از این بعد نگاه کنیم همه ورزش ها متشکل از مجموعه ای از حل مسائل هستند؛ به طور مثال در ورزش های رزمی حل مسئله و آنالیز حریف امری بسیار مهم و ضروری می باشد. ورزشکارانی که می توانند در ورزش مسائل مختلف را حل کنند، صد در صد قادر به حل راحت تر مسائل ریاضی نیز خواهند بود.

پیشنهاد ما برای دانش آموزان پایه هشتم: آموزش ریاضی هشتم

تاثیر ورزش و فعالیت بدنی بر مقاومت ریاضی

در ابتدا لازم است بگوییم که مقاومت ریاضی یعنی چه؟ به طور معمول کودکان در صورت برخورد با مشکلات ریاضی باز هم به تلاش برای حل مسائل ادامه می دهند. این در واقع همان مقاومت و تسلیم نشدن در برابر مسائل ریاضی است. با توجه به مقاومت ورزشکاران در شکست های احتمالی و همچنین منعطف بودن آن ها در برابر انتقاداتی که نسبت به آن ها وارد می شود، یادگیری در ریاضی نیز چنین است. طبق تحقیقات انجام شده فعالیت های فیزیکی و ریاضی با هم در ارتباط هستند. هر چقدر قدرت حل مسئله و انعطاف پذیری در ورزش بیشتر باشد، همان‌ قدر انعطاف پذیری و موفقیت در ریاضی و حل مسائل آن نیز در دانش آموزان و کودکان بالا خواهد رفت.

تاثیر ورزش مغز بر یادگیری ریاضی

علاوه بر ورزش و فعالیت های بدنی نوع دیگری از فعالیت وجود دارد که بسیار مهم و حیاتی می باشد. به این نوع فعالیت ورزش مغز یا فعالیت ذهنی گفته می‌شود که در یادگیری ریاضی نقشی اساسی دارد.
چند دستورالعمل که برای حرکت های نرمشی مغز هستند را جهت یادگیری بهتر مغز بیان می کنیم:

• انجام دادن فعالیت های ذهنی جدید و حفظ راه حل های پیچیده مثل حل جدول
• استفاده از دستی که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد جهت تقویت مغز و متمرکز شدن روی حرکت دقیق این دست
• تمرین ورزش ذهنی نوروبیک و به کار بردن حس های پنجگانه
• به کار کشیدن از مغز مثل مطالعه ی کتاب پیچیده رمان
• دیدن زیبایی های طبیعت
• قرار گرفتن در معرض رایحه های خوش
• داشتن تفکر، تخیل و انجام کارهای خلاقانه
• فرار نکردن از ریاضیات
• انجام ورزش‌های رزمی، بدمینتون، پینگ‌پنگ، قایق رانی و …

می توانید مقاله استفاده از تکنولوژی در آموزش ریاضی را مطالعه کنید.

سخن پایانی

در این مقاله نقش ورزش و فعالیت بدنی را بر عملکرد تحصیلی و یادگیری دروس به ویژه درس ریاضی بررسی کردیم. با توجه به مطالب گفته شده دریافتیم که ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در یادگیری دروس مختلف و همچنین ریاضی ایفا می کنند. ورزش در طول هفته برای دانش آموزان حتی اگر به میزان کمی هم باشد، تاثیر بسیار مثبتی بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان و یادگیری ریاضی آنها خواهد داشت. دو یا سه بار ورزش هوازی در هفته مهم است. البته فعالیت بدنی یادگیری ریاضی بسیار تاثیرگذار و مهم می باشد. گفتیم که سلامت روان دانش آموزان و کودکانی که ورزش می کنند، بالاتر از دانش آموزانی است که با ورزش بیگانه اند. وقتی ورزش یادگیری و حتی در برنامه های آموزشی گنجانده شود استرس، اضطراب و افسردگی در دانش آموزان کاهش پیدا خواهد کرد همچنین گفت این که اعتماد به نفس و عزت نفس دانش آموزان با ورزش بالاتر خواهد رفت.